Handig overzicht: gezonde en minder gezonde voeding voor je kind

Maar welke voedingsstoffen dan wel?

We worden overladen met berichten over wat we onze kids allemaal niet mogen geven. Dus het laten we ook eens kijken naar wat er allemaal wél goed is en onder gezonde voeding valt.

Zoals we hierboven al vertelden, zijn voedingsstoffen bouwstoffen waar het lichaam op functioneert. Er is dus vooral veel goeds te behalen uit wat je een kind wel geeft. Gezond eten is natuurlijk de basis, maar kleine kids hebben van een aantal voedingsstoffen nog wat extra nodig. Hieronder vallen vitamine D, ijzer en omega-3-vetzuren.