Handig overzicht: gezonde en minder gezonde voeding voor je kind

Wat zijn voedingsstoffen?

First things first, wat zijn voedingsstoffen nou eigenlijk? En waarom hebben onze kids ze nodig?

Het lichaam kan veel stoffen zelf niet (of te weinig) aanmaken, die wel nodig zijn om goed te kunnen functioneren. Deze stoffen halen we daarom uit gezonde voeding. Dit begint al als foetus in de buik, waar we allerlei voedingsstoffen binnenkrijgen via de placenta. Het is daarom ook altijd erg belangrijk om goed op te letten dat je gezond eten binnenkrijgt tijdens de zwangerschap.

Deze voedingsstoffen worden allereerst gebruikt voor de opbouw van het lichaam. Vervolgens gebruikt je lijf ze als energievoorziening, maar ook voor de reparatie van het lichaam en voor alle processen die er van binnen worden geregeld.