Zit jij in een pleister-relatie? Dit zijn de 6 signalen

Je ziet het overal gebeuren: mensen die in een relatie blijven plakken omdat dat wel zo veilig is. Dit is de pleister-relatie: het volstaat voor nu, maar diep in je hart zie je jullie niet samen 80 jaar worden.

6 signalen

Je hebt een prima relatie, maar echt geweldig is het niet. Je vraagt jezelf wel eens af of jullie aan elkaar blijven plakken omdat jullie dat eenmaal gewend zijn. Of het nou een korte fling is of jullie al jaren samen zijn; de pleister-relatie komt erop neer dat deze relatie volstaat voor nu. 

Natuurlijk kan een relatie niet altijd vuurwerk zijn. Maar zitten jullie gewoon even in rustiger vaarwater of koersen jullie af op een onvermijdelijke scheiding? Therapeuten hebben de 6 signalen van een pleister-relatie op een rijtje gezet plus wat je kan doen als je je eigen relatie hierin herkent.

1. Je probeert problemen niet meer op te lossen

Vroeger gooide je alles waar je mee zat op tafel in de hoop er samen uit te komen. Tegenwoordig laat je het maar gaan. Je hebt zo vaak het gevoel gehad dat je verhaal aan dovemansoren gericht was, dat je niet het nut van er nog een keer over beginnen inziet. Volgens therapeut Danielle Kepler is dat een enorme rode vlag.

‘Het lijkt misschien alsof je een compromis sluit door er niet over te beginnen, maar wanneer je je behoeftes niet uit tegenover je partner creëer je een win-verliessituatie’, zegt Danielle. ‘Zo bouw je langzaam rancune op tussen jullie twee.’

2. Je vergelijkt je eigen relatie met die van anderen

De snelste weg naar je ongelukkig voelen? Jezelf vergelijken met een ander. Dat geldt al helemaal voor de liefde zegt Marie Land, psycholoog uit Washington.

‘Als je overmatig bezig bent met het feit dat andermans relatie beter of slechter lijkt dan jouw eigen, zit je misschien in een pleister-relatie. Je eigen relatie zou niet bevredigender of juist minder bevredigender moeten zijn aan de hand van andermans relatie. Jouw relatie zou op zichzelf moeten staan.’

3. Je weet nooit of jullie samen tijd doorbrengen

Zijn plannen maken om samen wat te doen altijd last-minute en meestal de laagste prioriteit? Slecht nieuws. In een goede relatie hebben beide partners zin om samen tijd door te brengen. ‘Als het donderdagavond is en je geen idee hebt wat en of jullie dit weekend wat gaan doen, betekent dat problemen’, vindt therapeut Elisabeth LaMotte. ‘Dit geldt ook als jullie nooit samen plannen maken voor dingen die verder in de toekomst liggen.’

4. Je vindt het moeilijk je relatie te omschrijven tegenover anderen

Wanneer een vriendin vraagt naar hoe het gaat in de liefde, glimlach je en kom je niet verder dan een algemeen ‘goed’. Dat is een – heel subtiele – rode vlag. Volgens Marie Land zou je gevoel tegenover je partner sterk genoeg moeten zijn om onder woorden te brengen. ‘Als je moeite hebt de woorden te vinden en je met dingen komt als ‘het gaat goed, hij is aardig’, is dat een teken aan de wand dat je in een pleister-relatie zit.’

5. Je betrekt je partner niet bij je vrienden en familie

Als jullie in een langere relatie zitten, is het hele idee van indruk maken op de familie wel een beetje voorbij. Je wuift het weg als je man niet meegaat naar de verjaardag van je neef. Als het gaat om een verse verkering vraag je je (onbewust) af wat het nut is om hem te introduceren aan de familie als hij misschien toch geen blijvertje is?

‘In beide situaties beschouw je de relatie niet als blijvend. Als je relatie veel voor je betekent, neem je hem mee naar je vrienden, je familie, je collega’s. Als dat niet zo is, denk je waarschijnlijk: nu is het leuk, en hoe het morgen is zien we dan wel weer’, verklaart relatietherapeut Marcia Naomi Berger.

6. Je bent verliefd op de toekomstige relatie, niet de huidige

Nu voelt je relatie misschien niet perfect, maar als ‘dit en dit gebeurt’ (vul zelf maar in), dan is het dat wel. ‘Vaak wachten we liever af omdat het veel makkelijker is dan weggaan. Dromen over de toekomst met de persoon die je al kent is minder eng dan fantaseren over een toekomst met iemand die je nog niet hebt ontmoet.’

Oké, en dan nu even heel eerlijk: zijn bovenstaande punten herkenbaar? Stel jezelf dan de volgende vragen voordat je een rigoureus besluit neemt.

1. Als je partner vandaag met je zou breken, zou je er dan relatief snel overheen zijn?

Als je tot de conclusie komt dat je waarschijnlijk wel weer op beide benen terecht komt, ben je mentaal al ‘uitgecheckt’. ‘Natuurlijk weet je dat het even pijn doet, maar als je gelooft dat die pijn snel ruimte zal maken voor opluchting is dat een teken. Vraag je hetzelfde af namens je partner. Als je vermoedt dat hij helemaal niet goed om zal gaan met een break, blijf je misschien bij hem uit schuldgevoel of praktische overwegingen.

2. Als je op een onbewoond eiland zou zitten en je één persoon mag meenemen, is je partner dan je eerste keus?

Hartstikke hypothetische vraag natuurlijk, maar het antwoord zegt veel over de huidige staat van je relatie. ‘Wie je kiest, is iemand met wie je oprecht tijd wil doorbrengen, iemand om wie je geeft en bij wie je je op je gemak voelt. Als jouw ‘eilandpersoon’ niet je partner is, kun je je afvragen hoe sterk jullie band daadwerkelijk is.’

3. Voel je je goed over jezelf als je bij hem bent?

Ben je in deze relatie de beste versie van jezelf of vertoon je je van je onzekerste, angstigste kant? Als dat laatste het geval is, bestaat de kans dat je bij je partner bent uit afhankelijkheid. ‘Leren om tevreden en gelukkig te zijn in je eentje, zonder relatie, is een belangrijke overlevingskunst die ervoor zorgt dat je eindigt in een relatie vanuit kracht in plaats van wanhoop.’

4. Wat is je top drie redenen om te blijven?

Je volgende stap kun je het best bepalen door een kort lijstje samen te stellen met drie redenen om te blijven. ‘Als een van de antwoorden ‘comfort’ of ‘blijven is makkelijker dan weggaan’ is, stel ik voor dat je met een goede vriendin of een therapeut probeert uit te vinden of deze relatie het echt voor je is. Een goede relatie zou inderdaad comfort moeten geven, maar ook veiligheid, groei, steun en liefde – naast nog een heleboel andere dingen. Settel niet tot je al deze punten gevonden hebt’, adviseert therapeut Elizabeth Earnshaw.

Deze moeder deelde het ‘geheim’ van een goede relatie en ging hartstikke viraal.

Huffington Post

Onderwerpen

• Relatieproblemen